Adultes
Reprendre la main
Stress du quotidien, blocages, émotions qui débordent. Et, si vous le souhaitez, apprendre la technique pour la pratiquer vous-même.
Accompagnements
Vous écouter, avant tout
Chaque accompagnement part de vous : de ce que vous vivez, et de ce que vous souhaitez voir changer. L'E.F.T. est l'outil ; votre objectif est le cap. Au cabinet à Sotta, ou en visioconférence.
Pour quoi
Quand l'émotion prend toute la place
Nous sommes humains, et donc doués d'émotions. Or, si cette capacité à ressentir constitue l'une de nos plus belles richesses, elle peut parfois se transformer en calvaire : elle occupe tout, elle nous gangrène, nous surprend, nous malmène… Nous ne maîtrisons plus rien et sommes impuissants à adopter, dans certaines situations, un comportement rationnel et adapté.
C'est exactement là que l'E.F.T. intervient : sur cette émotion. Ensemble, nous l'accueillons, et l'apaisons.
- Peurs, angoisses et phobies
- Manque de confiance en soi, peur d'échouer
- Stress, ruminations, pensées obsessionnelles et bloquantes
- Tensions, nervosité, hypervigilance, épuisement
- Une émotion qui déborde alors qu'on sait très bien, dans sa tête, qu'« il n'y a pas de quoi »
Pour qui
De tout-petit à adulte
Il n'y a pas d'âge minimum : la séance s'adapte à chacun.
Adolescents
Retrouver confiance
Trac avant un examen, peur d'échouer, manque de confiance en soi : l'E.F.T. aide à faire baisser la pression.
Enfants
Des mots et des gestes simples
Peurs, colères, angoisses : pour dire à quel point l'émotion est forte, l'enfant peut la montrer avec ses bras, plus ou moins écartés.
Tout-petits
Avec leurs parents
L'E.F.T. se pratique aussi avec les tout-petits, avec l'aide de leurs parents.
Comment ça se passe
Votre objectif guide chaque séance
Il existe différents protocoles d'E.F.T. ; ce qui compte, c'est vous. Je prends le temps de vous écouter, et je choisis ensuite la façon de travailler qui répond à ce que vous êtes venu chercher.
1
L'écoute
Vous me dites ce qui vous amène, à votre rythme et avec vos mots. Vous restez maître de ce que vous partagez : aucun récit détaillé n'est nécessaire.
2
Vos objectifs
Nous définissons ensemble ce que vous souhaitez voir changer, concrètement. C'est ce cap qui guide la séance.
3
Le travail en E.F.T.
J'adapte la technique à vous et à votre situation, et je vous guide pas à pas.
4
Le chemin parcouru
Nous mesurons ensemble ce qui a changé, et décidons de la suite : une autre séance, ou votre autonomie.
Au cabinet
À Sotta
45bis Via S Martinu, 20146 Sotta. Itinéraire →
À distance
En visioconférence
Je vous envoie un lien de connexion : il suffit de cliquer à l'heure du rendez-vous, où que vous soyez.
En autonomie
Un outil qui peut rester à vous
Je suis là pour vous accompagner. Cependant, si la méthode vous convient, et si vous le souhaitez, l'E.F.T. est un outil que vous pouvez pratiquer vous-même : quelques séances suffisent pour vous l'enseigner, et vous repartez avec un support écrit. Vous devenez autonome.
Mon intention n'est pas de vous rendre dépendant d'un accompagnement, mais de vous laisser un outil. Beaucoup de personnes viennent quelques fois, apprennent, et s'en servent ensuite seules pendant des années.
Dès lors, elles n'ont besoin de personne : ni de matériel, ni de rendez-vous, ni d'un lieu particulier.
Résultats et commentaires
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Les avis laissés sur ma fiche Google et ma page Facebook.
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Et si on en parlait ?
Un premier échange, sans engagement
Écrivez-moi ou appelez-moi : nous verrons ensemble si l'E.F.T. correspond à ce que vous cherchez.
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